KEDY?

28.03.2022

KTO?

MŠ - od 12:30 hod.

ZŠ - od 12:30 hod.

Žiaci ZŠ končia 5. vyučovacou hodinou (12:10 hod.) + stravníci obed

ŠKD - NIE JE!

PREČO?

Pri príležitosti Dňa učiteľov - vzdanie úcty a uznania všetkým pedagógom.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Marec - mesiac knihy.

Žiaci 5.B, 6.A a 8.A venovali hodinu literatúry čítaniu vlastnoručne prinesených kníh ako podporu záujmu čítania.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Výchovný koncert 1.stupeň.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Projekt - Včielky pre školy.

Projekt zakúpila pani riaditeľka. Samotný projekt organizovala pani učiteľka Lenka Proksová. Zúčastnili sa ho všetky triedy prvého stupňa ZŠ.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Zdravé jablko 8.A.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Hviezdoslavov Kubín.

Dňa 16.3. sa uskutočnilo obvodné kolo Hviezdoslavov Kubín v Nitre. Z našich žiakov sa zúčastnili za 8.A Sofia Bavúzová, Matúš Mateička, 6.A Samuel Pavlík, 3.A Sabína Pavlíková. V kategórii próza vyhral 1.miesto Samko Pavlík. Srdečne gratulujeme.

Na stránke školy nájdete v ľavom module informácie k zápisu do 1. ročníka ZŠ a do 2. - 9. ročníka ZŠ. 

Je spustená aj elektronická prihláška.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Projektový deň: Zdravý životný štýl, 2.stupeň.

V stredu 16.3. 2022 sa uskutočnil na druhom stupni projektový deň Zdravý životný štýl. Prvá hodina bola venovaná potravinovej pyramíde. Na druhej hodine žiaci videli pokus, ktorý ukazoval koľko dymu sa dostane z jednej cigarety do pľúc. Tretia hodina bola zameraná na tému Tabak - čo si o ňom myslím? Počas štvrtej a piatej hodiny žiaci pripravovali a konzumovali zdravú stravu. A na záver, žiaci chodili po triedach a robili ochutnávku svojich pripravených receptov zdravej stravy.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Technika 5.A.

Vypaľovanie do dreva

Do fotogalérie bol pridaný nový album Beseda o šikanovaní.

Dňa 25.2. 2022 sa uskutočnila beseda o šikanovaní. Na besede sa zúčastnili aj učitelia ZŠ s MŠ Rišňovce.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Projektové vyučovanie 7.A.

V dvoch odlišných predmetoch využili siedmaci medzipredmetové vzťahy geografie a nemeckého jazyka. Za modely reliéfu máp, historických pamiatok v európskych krajinách a poznávanie Berlína v nemeckom jazyku si zaslúžia pochvalu.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Projektový deň: Zdravá výživa .

Dňa 9.3. 2022 sa na 1. stupni uskutočnilo projektové vyučovanie, zamerané na tému zdravej výživy. Žiaci počas piatich vyučovacích hodín pracovali pod vedením svojich triednych učiteľov na rôznych aktivitách. Začali sme otvorením v spoločných priestoroch školy, kde boli žiaci oboznámení s tým, čo ich čaká. Počas 1. vyučovacej hodiny sa oboznamovali s potravinami ako takými a zaraďovali ich do skupín podľa známej potravinovej pyramídy, ktorú si každá trieda vlastnoručne vyrobila. Na 2. vyučovacej hodine sme sa zamerali na zeleninu a na to, odkiaľ sa k ľuďom dostane. V každej triede si žiaci zriadili svoju záhradku, do ktorej sadili semienka zeleniny a rôznych byliniek. Zoznámili sa s procesom sadenia, s rôznymi rastlinami a takisto s potrebnou starostlivosťou o ne. Ku každej rastlinke vyrobili informačnú tabuľku. Tretia vyučovacia hodina sa niesla v znamení praktickej činnosti s ovocím a zeleninou. Žiaci zhromaždili všetku svoju zeleninu a ovocie. Oboznámili sa s nimi a vytvárali z nich rôzne zeleninovo-ovocné taniere. Každá trieda zároveň vytvorila tanier aj pre inú triedu, ktorú si na začiatku vyučovania vylosovala. Počas 4.vyučovacej hodiny žiaci v triedach tvorili nástenku s názvom: Čo všetko viem o jablku, ktorá je súčasťou súťaže, do ktorej sme ako škola zapojení. Cieľom bolo zhromaždiť čo najviac informácií a vecí o jablku a vytvoriť z nich čo najkrajšiu nástenku. Záver a vyhodnotenie sa uskutočnilo počas 5.vyučovacej hodiny opäť v spoločných priestoroch školy. So žiakmi sme si zhrnuli všetky nové poznatky, ktoré počas dňa získali, vzájomne sa triedy informovali o priebehu aktivít a prebehla aj prezentácia zhotovených potravinových pyramíd. Žiaci boli odmenení malým darčekom.

Do fotogalérie bol pridaný nový album 4.A-Lesné spoločenstvá.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Vševedko 3.A.

Žiaci 3.A sa zúčastnili matematickej súťaže Vševedko. Všetci sa veľmi usilovali. Najlepšia Katka Macháčová sa umiestnila na 40.mieste. Gratulujeme!

Do fotogalérie bol pridaný nový album Dom v krabici 3.A.

Žiaci si dali záležať a zhotovili pekné práce k projektu dom v krabici.

KDE?

- Na stránke školy v ľavom (oranžovom) module.

ČO?

- aktualizovaný školský semafor s potrebnými tlačivami

- naďalej nosiť v tlačenej forme alebo posielať elektronicky vyhlásenie o bezpríznakovosti

HLAVNÉ ZMENY? 

- v šk. semafore vyznačené červenou farbou

- RÚŠKA - v triedach NIE

               - v spoločných priestoroch ÁNO

               - v exteriéri ÁNO

               - ak bol v úzkom kontakte s pozitívnou osobou v škole i mimo školy - ÁNO 10 dní aj v interiéri školy

               - po izolácii (karanténe) - ÁNO 5 dní aj v interiéri školy

Milí rodičia, žiaci a učitelia !

Naši susedia, priatelia, či rodina sa nachádza v neľahkej situácií, o ktorej sa nám v tejto dobe ani nesnívalo. Táto nepríjemná situácia v nás vyvoláva stres, obavy, napätie o ktorých je ale dobré hovoriť, zveriť sa s nimi blízkej osobe a nenechávať si to len pre seba. Liga za duševné zdravie zverejnila na svojej stránke Veľký psychologický manuál v súvislosti s vojnou na Ukrajine, kde nájdete rady:

- ako psychicky zvládnuť túto situáciu a vyrovnať  sa s ňou, prvú pomoc pri zhoršenom psychickom stave, ako o aktuálnej téme hovoriť s deťmi, ako pristupovať k ľuďom, ktorí utekajú pred vojnou na Ukrajine, ako pomôcť ľuďom prežívajúcich traumu

Link na stránku:  https://dusevnezdravie.sk/vojna-na-ukrajine-velky-psychologicky-manual/

Internetová poradňa IPčko pridala rady Ako hovoriť s deťmi o vojne bez toho, aby sme ich vyplašili  a taktiež Zvládanie stresu súvisiaceho s vojnou .

Link:

https://cloud2c.edupage.org/cloud/Ako_hovorit_s_detmi.pdf?z%3ANYzT7DG1GQlfZSy2BZgrdleCDzPmSYs56rIMO2ECzG9tRw%2BzHZs9bYFRQVdELGoU

Pokiaľ pociťujete momentálne napätie, je dobré zastaviť sa a zamerať sa dych.

Sústreďte sa na svoj dych a dajte si hlboký nádych potom zadržte dych a následne hlboký výdych ústami. Dajte si to niekoľkokrát po sebe (nádych na 4 sekundy, zadržanie dychu na 7 a výdych ústami na 8...pokiaľ by sa vám spočiatku z toho krútila hlava, tak môžete robiť všetko na 4 sekundy a neskôr zadržanie a výdych predlžovať). Následne dýchajte voľne ako normálne dýchate a snažte sa zamerať na váš dych. Ak vám ujdú myšlienky, je to v poriadku, snažte sa potom zamerať vašu myseľ späť na dych. Praktizujte niekoľko minút (aspoň 5-10).

(Taktiež obmedzte sledovanie správ a zostaňte v kontakte so svojimi blízkymi a buďte vďační za to, čo máte. Vaše pocity sú v poriadku. )

Túto dychovú techniku je dobré praktizovať na uvoľnenie aj pred spaním alebo pokiaľ máte ťažkosti so zaspávaním. Pri ťažkostiach so spánkom dbajte na dodržiavanie spánkovej hygieny.

Zásady spánkovej hygieny :

1. Snažte sa vstávať a chodiť spať každý deň v rovnakú dobu.
2. Posteľ by mala byť miestom, ktoré slúži len na spánok, nie na pracovné či školské činnosti a taktiež nie na pozeranie TV, jedenie či telefonovanie.
3. Snažte sa vyhnúť spánku počas dňa.
4. Vyvarujte sa pitiu kávy, čaju alebo iným nápojom, či jedeniu potravín obsahujúce kofeín v priebehu 4-6 hodín pred spánkom.
5. Pitie alkoholu nie je dobrý spôsob riešenia problému so spánkom, spánok znekvalitňuje a narúša dôležitú časť spánku(kedy sa nám sníva) a zvyšuje riziko prebúdzania.
6. Vyvarujte sa cigaretám a ostatným nikotínovým výrobkom pred spánkom a po prebudení zo spánku počas noci, pôsobia totiž povzbudivo.
7. Zvýšené psychické vypätie sa najlepšie odstraňuje fyzickou aktivitou počas dňa (pravidelné ranné či poobedné cvičenie), cvičenie 3 hodiny pred spánkom však môže spánok zhoršiť.
8. Vyhnite sa ťažkým jedlám neskoro večer.
9. Miesto, kde človek spí by malo byť vyvetrané, pohodlné, bez extrémneho svetla, hluku, či teploty.
10. Pokiaľ po uľahnutí do postele ospalosť vymizne, nenúťte sa, ale vstaňte a niečomu sa venujte.

Pokiaľ pri zaľahnutí do postele neviete zastaviť tok vlastných myšlienok, sústreďte sa na svoj vlastný dych, položte si ruku na brucho a vnímajte ako sa zdvíha hore a dole a napúšťa a vypúšťa sa vzduchom, po pár minútach sa môžete tak isto zamerať aj na hrudník – túto aktivitu praktizujte vždy pred spaním, pridajte aj dychovú techniku.

Pokiaľ máte ťažkosti so spánkom neváhajte sa obrátiť na psychologické poradenstvo vo vašom okolí !

Existujú rôzne prírodné prípravky na spanie, ktoré sú nenávykové a nájdete ich v každej lekárni, pokiaľ si nie ste istí, obráťte sa telefonicky na svojho lekára, ktorý vám poradí alebo sa poraďte v lekárni.

Dodržiavanie spánkovej hygieny, pravidelný režim a správna diagnostika a liečba navrhnutá lekárom a psychológom sú zárukou vyriešenia problému so spánkom.

Sme v tom spolu.   

Mgr. Monika Rubalová, školská psychlogička

Do fotogalérie bol pridaný nový album Triedna fašiangová aktivita 5.B.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Maškarný ples 1.A.

Do fotogalérie bol pridaný nový album Občianska náuka netradične.

Fašiangy patria medzi ľudové tradície, ktoré sa v minulosti oveľa intenzívnejšie slávili ako dnes. Vrátiť skutočnú podobu tejto ľudovej tradícii sa snažili aj žiaci na hodine občianskej náuky.